2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նավ, որը չգիտի, թե ուր նավարկել. Ցանկացած քամի արդար չի լինի:
Առաջարկում եմ նպատակին հասնելու ճանապարհին ծանոթանալ TOP-5 ամենավտանգավոր սխալներին
Նպատակին շարժվելիս թույլ տված սխալների ստուգաթերթ
Առաջին սխալը
Նպատակին շարժվելու մտադրությունների ձևավորումից հրաժարվելը
- փախչել խնդրից (մտածել այն մասին, ինչ ես չեմ ուզում, իմ ուզածի փոխարեն);
- անել այն, ինչն անիմաստ է (եթե մարդը չգիտի, թե ինչու է դա անում, նա սաբոտաժի կենթարկի): Մենք անում ենք այն, ինչում տեսնում ենք իմաստը.
- Չափից դուրս կենտրոնացում արդյունքի և ազդեցությունների անտեղյակության վրա (ինչ կլինի, երբ դա տեղի ունենա):
Երկրորդ սխալը
Համատեքստային չափանիշների հստակ ձևավորումից հրաժարվելը
- նպատակի ձևակերպում ՝ առանց դրա իրականացման վայրի և ժամանակի
(որտե՞ղ - լուսնի վրա, երբ? - երրորդ հազարամյակում)
Սխալ երեք
Թյուր պատկերացում, որ նպատակին հասնելու համար ռեսուրսներ չկան
- չզարմանալ, թե ով կարող է օգնել.
- օգնություն մի խնդրեք ընկերներից, հարազատներից, ծանոթներից.
- չի հետաքրքրում, թե ինչ կարողություններ են անհրաժեշտ.
- ինքներդ ձեզ մի հարցրեք, թե դրա համար ինչ գիտելիքներ են անհրաժեշտ:
Սխալ չորս
Նպատակին հասնելու ծրագրի բացակայություն
- գործողության միայն մեկ տարբերակ.
- նպատակը չբաժանել ենթախնդիրների և առաջադրանքների.
- մի ընդգծեք կառավարման կետերը.
Սխալ հինգ
Իրականացված նպատակի նկարագրության բացակայություն,
- չեն հասկանում իրականացված նպատակի չափանիշները (ինչպես հասկանալ, որ նպատակը հասել է);
- նույն բանն անել ՝ սպասելով նոր արդյունքի;
- չընդունեք նվերներ աշխարհից դեպի նպատակին հասնելու ճանապարհը.
- մի ընկեք դիտորդի դիրքի ՝ նոր հնարավորություններ որոնելու համար.
- չափազանց մեծ նշանակություն տալ նպատակին:
Վերլուծել
- ի՞նչ նպատակով եք ձևակերպում (այն, ինչ ուզում եմ, կամ այն, ինչ չեմ ուզում):
- որքանո՞վ եք մանրամասն նկարագրում ցանկալի արդյունքը:
- հաշվի առնու՞մ եք արդյունքի արդյունքը (էֆեկտը):
- Դուք իմաստ եք գտնում ձեր արածի մեջ:
- պատկերացնո՞ւմ եք, թե որտեղ, երբ և ում հետ եք ցանկանում իրականացնել այս նպատակը:
- Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ հասնում ես քո նպատակին:
- Ի՞նչ ռեսուրսների կարիք կարող է ունենալ:
- ինչպիսի՞ մարդիկ են և ինչպես կարող են նրանք օգնել:
- ինչ ունակություններ և գիտելիքներ են անհրաժեշտ:
- Ունե՞ք ծրագիր, և դրա իրականացման քանի՞ տարբերակ:
- փորձում եք ստանալ ամեն ինչ և միանգամից կամ բաժանել մասերի և հեշտությամբ իրականացնել այն քայլ առ քայլ:
- դասեր քաղե՞լ քո սխալներից:
- Ինչպե՞ս եք արձագանք ստանում աշխարհից ՝ նպատակին շարժվելիս:
- Դուք համակարգին դրսից եք նայում, թե՞ դուք պարզապես համակարգի տարր եք:
- գիտակցու՞մ ես, որ դու վերահսկում ես շարժումը դեպի նպատակ, և ոչ թե նպատակը քո կողմից:
Ի՞նչ եզրակացություններ արեցիք:
- Ի՞նչ ստացաք, երբ ծանոթացաք այս տեղեկատվությանը:
-ինչ կփոխեիր
- ինչու՞ են ձեզ պետք այս փոփոխությունները:
- ինչպե՞ս դրանք կկիրառեք ձեր կյանքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խորխե Բուկայ. 20 քայլ ինքդ քեզ հասնելու ճանապարհին
Խորխե Բուկայը արգենտինացի հոգեթերապևտ և գրող է: Նա ավելի քան 30 տարի նվիրեց հոգեթերապիային, որից հետո անցավ գրքեր գրելուն: «Ես փորձում եմ յուրաքանչյուր նախադասության մեջ դնել միայն մտքեր, որոնց օգուտների մեջ ես համոզված էի սեփական փորձից»: Ահա 20 պարզ և ոչ այնքան հեշտ քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի մոտենալ ինքներդ ձեզ և պատասխանել ամենակարևոր հարցերին, որոնք կյանքը դնում է մեր առջև:
«Սխալների տեղ չկա: Անհանգստություն, մտքեր և գործողություններ OCD- ում »
Մոլուցքը մոլուցքային մտքեր են: Պարտադրանքները հարկադրական գործողություններ են: Նրանց միջև անհանգստության վիճակ է: Անհատականության օբսեսիվ -հարկադրական խանգարում (OCD) - նման ախտորոշում է տրվում հոգեբույժի կողմից, եթե մարդը չի կարող լիովին վարել իր սովորական ապրելակերպը ավելի քան երկու շաբաթ.
Կարո՞ղ եմ ընդմիջում ունենալ: Որտե՞ղ է նպատակին հասնելու ճանապարհին հոգնածության վերջը և ինչպես գոյատևել կյանքի խելահեղ մրցավազքում
Ունեցե՞լ եք անվերջ հոգնածության զգացում, երբ չունեք բավարար ուժ ոչ մի բանի համար, և միակ բանը, որ ցանկանում եք, դա է ՝ պառկել և ոչինչ չանել, որպեսզի ձեզ ոչինչ չանհանգստացնի և վերջապես ընդմիջում վերցնեք խենթ մրցավազքից: Մրցավազք, որը տևում է տարիներ, երբ քեզ զգում ես ինչպես անվաչմուշկով, դու պարզապես ավարտել ես քո ամբողջ բիզնեսը և պետք է նորից վազել և ինչ -որ բան անել:
Նպատակին հասնելու նոր հայացք
Նպատակներին հասնելու մասին արդեն գրվել են բավական գրառումներ, հոդվածներ և նույնիսկ ամբողջական գրքեր: Այս հոդվածում ես կփորձեմ նայել նպատակին հասնելու գործընթացին, ոչ թե պղտորված խորհուրդներով և առաջարկություններով: Խոսքն այն նպատակների մասին է, որոնց իսկապես կուզենայիք հասնել, բայց չգիտեիք, թե ինչպես:
Նպատակին հասնելու ճանապարհը
Հաճախ, ուրիշների հետ շփվելիս, մեզ թվում է, որ նրանց հետ ամեն ինչ այդքան հեշտ ու պարզ է: Երբեմն մենք դրա հաստատումը գտնում ենք տաղանդների, կարողությունների, կենսապայմանների, կրթության տեսքով կամ «նրանց օգնել են ծնողները»: Եվ մենք մոռանում ենք, որ ցանկացած տաղանդ, օժտվածություն և այլն, կարող են մնալ պասիվ վիճակում, եթե դրանք չզարգանան և չզբաղվեն դրանցով: