2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-15 16:07
Երեկ մենք համաստեղության լիաժամկետ դասընթացի ուսանողների հետ քննարկեցինք զգացմունքների կառավարում: Գաղափարների հետաքրքիր արգանակ ստացվեց:
Այսպիսով, առաջին հերթին առաջինը:
Ինչու՞ է այդքան կարևոր իմանալ, թե ինչ անել համաստեղության ժամանակ հաճախորդի ուժեղ հույզերի հետ:
Քանի որ թերապևտը միայն պատասխանատու չէ ինքս ինձ … Հիշեք. չկարողանաս օգնել քո ընկերոջը, պարզապես կիսելու ոչինչ չի լինի »: Ուրեմն եղեք հարուստ և առողջ »:
Թերապևտը պատասխանատու է վիճակի համար հաճախորդ … Նիստից հետո հաճախորդը պետք է լինի առնվազն ոչ ավելի վատ, քան նիստից առաջ, և ցանկալի է, որ նա իրեն ավելի լավ զգա:
Համաստեղության թերապևտը պատասխանատու է վիճակի համար խումբ ընդհանրապես և դրա յուրաքանչյուր մասնակից:
Խմբի մեկ անդամի խորը հուզական գործընթացները կարող են տարածվել մյուս անդամների վրա: Ահա թե ինչ է դա հուզական աղտոտում … Միշտ կա վտանգ (փոքր, բայց այնտեղ), որ մեկ անդամի բացասական հույզերը կարող են ճնշել ամբողջ խումբը: Երբեմն սա շատ օգտակար է, իսկ երբեմն ՝ վնասակար ՝ կախված թերապևտի աշխատանքային ծրագրից կոնկրետ հաճախորդի հետ, որն իրականացվում է տվյալ պահին:
Հետևաբար, համաստեղության թերապևտի համար այդքան կարևոր է պահպանել խմբի ղեկավարի չափահաս դիրքը և վերահսկել դրանում տեղի ունեցող բոլոր գործընթացները:
Այսպիսով, մի իրավիճակ, որում անհրաժեշտ է թերապևտի ժամանակին միջամտությունը, այն է, երբ խմբի անդամներից մեկը (հաճախորդը կամ պատգամավորը կամ դիտորդը) մտնում է ուժեղ հուզական ռեակցիայի մեջ ՝ զայրույթ, զայրույթ, զայրույթ, տխրություն, հուսահատություն, կարոտ, հուսահատություն, գրգռում ցավ, արհամարհանք, ամբարտավանություն, անտարբերություն և այլն: Կարող եք շարունակել ուժեղ հույզերի ցանկը, որոնց ինքներդ ականատես եք եղել մեկնաբանություններում:
Սա կարող է լինել հաճախորդի հետ աշխատելու գործընթացի մաս, կամ կարող է ընթանալ միաժամանակ և զուգահեռ հիմնական գործընթացին: Սա կարող է օգնել հաճախորդին տեղյակ լինել իր իրավիճակից: Կամ դա կարող է մեծապես շեղել հաճախորդին սեփական գործընթացից: Կամ դա կարող է լինել հաճախորդի պաշտպանական մեխանիզմի մաս (հաճախորդի դիմադրությունը նորին):
Եթե թերապևտը կարծում է, որ տվյալ հուզական ռեակցիան կամ համապատասխան ֆիզիկական վիճակը խոչընդոտ են գործընթացի համար, առաջին բանը, որ գալիս է մտքին, այն է, որ առաջարկվի, որ մարդը դիմի «հիմնավորման» տեխնիկա: Ի վերջո, ձեր երևակայության մեջ հույզը կարող է ներկայացվել էլեկտրական ամպի (գնդակի կայծակ) տեսքով, որը կարող է ուղղված լինել Երկիր մոլորակի կենտրոնին և խնդրել մոլորակին չեզոքացնել այս լիցքը կամ այն վերածել ճիճուների համար օգտակար բանի:, սարդեր և հանքանյութեր:
Սա հենց այն է, ինչ մենք անում ենք նրանց հետ, ովքեր դերերը հեռացնելուց հետո իրենց ազատված չեն զգում դերի սենսացիաներից: Մենք դա անում ենք զույգերով կամ խմբով: Հավաքական գործողությունները, որպես կանոն, շատ ավելի արդյունավետ են ստացվում, քան անհատական ընթացակարգերը:
«Մայր Երկիր, ընդունի՛ր այն, վերափոխի՛ր այն և ուղղի՛ր նրան, որտեղ այն քեզ հարմար կլինի: Կանխավ շնորհակալություն »:
Բարձրացնում է այս տեխնիկայի արդյունավետությունը.
- Բարձրաձայն խոսելը:
- Մի քանի մարդկանց գործողությունների համաժամացում:
- Խողովակի ՝ որպես հաղորդակցության ուղու պատկերացում և էներգիայի ուղարկում Երկրի կենտրոն:
- Shaնցող ժեստեր:
- Խորը և երկար արտաշնչում կամ այսպես կոչված թեթևացման արտաշնչում:
Տեխնոլոգիայի էությունը « հիմնավորում . Հիմնավորման տեխնիկան նույն զսպման տեխնիկան է, միայն ավելի մեծ մասշտաբով: Միայն մասնակիցների դերում են ուրիշները ՝ ոչ թե երեխա, ով ցավ է կիսում իր մոր հետ, այլ մեծահասակ և ամբողջ Երկիր մոլորակը: Ինչպես երեխայի համար ավելի հեշտ է ռեսուրսային մոր գրկում, այնպես էլ մարդու համար ավելի հեշտ է, երբ բացասական հույզերի էլեկտրական էներգիան, ինչպես կայծակի ձողը, մտնում է Երկիր:
Մի անգամ ես տեսա հասուն տղամարդու կատաղություն: Լացով արտահայտած ցավը թվում էր, թե անվերջ է:Բայց Դենան Պերին խնդրեց բոլոր դասընթացներին ներկա գտնվողներին կանգնել լացուկոծի շուրջը և նրբորեն դիպչել բաց ափով, իսկ նրանք, ովքեր չէին տեղավորվում առաջին շարքում ՝ երիցուկը, խնդրում էին նրանց ստեղծել երկրորդ երիցուկ և ձեռքերի վրա դիպչել առաջին շարքի մասնակիցներին: Հետո նա խնդրեց բոլորին միասին միաբերան կատարել օգնության երեք խորը ելքեր: Դա տևեց մեկ րոպե: Դրանից հետո մասնակիցները ձեռքերը գցեցին և մի քանի քայլ հետ գնացին: Տղամարդը, ով մեկ րոպե առաջ լաց էր լինում լաց լինելով, ամբողջովին հանգիստ էր:
Եզրակացության փոխարեն
Սրանք այն հրաշքներն են, որոնք պարզ և արդյունավետ են հիմնավորման տեխնիկա.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հիմնավորում. Դժվար զգացմունքների հետ գործ ունենալու հեշտ միջոց
Վախ, տխրություն, անհանգստություն, հուսահատություն, զայրույթ. Այս կերպարները մեզանից շատերի համար վտանգավոր են թվում: Նրանք դարանակալում են ամենաանսպասելի վայրերում և իրենց ամբողջ ծանրությամբ կուտակվում ամենաանպատեհ պահին: Շատ դժվար է զսպել բռնի հույզերը, և եթե մարդը հատկապես զգայուն է, ապա այս նենգ գիշատիչները միշտ ուտելու բան ունեն:
Բացասական հիշողությունների հետ վարվելու արագ տեխնիկա
Այս հոդվածը նվիրված է բացասական հիշողություններով արագ աշխատանքի հեղինակի տեխնիկայի բացահայտմանը (այսուհետ ՝ MBRV, և որպես ավելի էյֆոնիկ տարբերակ, կարող եք օգտագործել անգլերեն հապավումը ՝ MTM (հիշողությունների թերապիայի մեթոդ)): Տեխնիկայի նպատակը.
Emotionalգացմունքային վիճակների կառավարման տեխնիկա: Մաս 1
Նախքան ձեր վիճակը կառավարելու վրա կենտրոնանալը, դուք պետք է որոշեք, թե որն է ավելի կարևոր `հաղթահարել ձեր վիճակը կամ լուծել խնդիրը: Սա միշտ չէ, որ նույն բանն է: Երբեմն ձեր զգացմունքները ցույց տալը մարդուն հասնելու միակ միջոցն է, կամ հստակ արձագանք տալու միակ միջոցը:
Ինչպես հաղթահարել կազմակերպչական ճգնաժամը / Անձնակազմի կառավարում և կառավարման հոգեբանություն / Անձնակազմի կառավարում կադրերի համար
Տագնապալի նշաններ, որոնք վկայում են Ընկերության ղեկավարների հետ լրացուցիչ աշխատանքի անհրաժեշտության մասին Նախ, եկեք նայենք այն խնդիրներին, որոնք կարող են ունենալ ղեկավար պաշտոն զբաղեցնող աշխատողը. - Կառավարիչն ավելի ու ավելի է օգտագործում իր վարքագծի և մտածողության մեջ իր բնորոշ կարծրատիպերը (սովորությունները), ձևականություններն ու ավանդույթները:
Բացասական հույզերի հետ աշխատելու տեխնիկա
Բացասական հույզերի հետ աշխատելու տեխնիկա Emգացմունքները մեր մի մասն են միայն: Շատերի համար խնդիրն այն է, որ նրանք չեն առանձնացնում իրենց և իրենց միջով անցնող զգացմունքները: Ահա երկու օրինակ. Օրինակ No 1.:- «Ես ինձ վատ եմ զգում», «Ես ունեմ կատուներ, որոնք քորում են իմ հոգում»:
