2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Այն կտորները, որոնց մասին դուք անպայման պետք է իմանաք» ոճով հոդվածները միշտ հայտնի են, ուստի, հետևելով ապրանքանիշի ոգուն, ես կսկսեմ 4 պարզ կետով ՝ հոգեբանի / հոգեթերապևտի իրական օգուտների մասին:
1. Նա գիտի, թե ինչ է կատարվում:
Մեր մասնագիտական պատրաստվածության շնորհիվ մենք ՝ հոգեբաններս, այն մարդիկ ենք, ովքեր սովորել են հասկանալ տարբեր և երբեմն բարդ գործընթացները, որոնք տեղի են ունենում մեզ հետ և այլ մարդկանց հետ ՝ մարդկային հոգեբանության շրջանակներում: Իրականում, մեր խնդիրն է հասկանալ, թե ինչն է սխալ մարդու հետ, կոնկրետ ինչով է նա եկել: Ես գիտեմ, որ շատերը չեն համարձակվում դիմել հոգեբանի հենց այն պատճառով, որ նրանք նույնիսկ չեն կարող իրենց համար ձևակերպել, թե ինչն է իրենց «սխալ», ինչպիսի՞ զգացմունքների, զգացմունքների են «միջամտում» կամ հակառակը ՝ ներշնչում մի կարճ պահի, իսկ հետո անհետանալ նույնքան ամբողջությամբ, որքան առաջացել են: Ի՞նչ է ընդհանրապես թաքնված այնտեղ, ներսում, որտե՞ղ է այս «ես» -ը, որտե՞ղ է այս ամենը շարժվում, ի՞նչ կլինի: Եվ ամենակարևոր հարցը հետևյալն է. Ինչ կարող եմ անել այս ամենի հետ:
Այսպիսով, հոգեբանը կամ հոգեթերապևտը հենց այն մարդն է, ով կարող է և ինչ -որ կերպ պետք է օգնի ներկայիս ներքին գործընթացի և դրա ձևակերպման նույնականացմանը, ինչպես այժմ այն սովորաբար կոչվում է «բերանից բերված բառեր»: Կլինեն մի քանի ենթակետ այն մասին, թե ինչ է դա անում.
- նվազեցնում է անհանգստությունը … «Անանուն», անհասկանալի, անորոշ բանի հետ գործ ունենալը շատ ավելի դժվար է, քան նշանակված, հստակ գծված և ընդհանրապես հասկանալի, ինչպես նաև, որպես կանոն, ոչ եզակի գործընթացով:
- հնարավորություն է տալիս նավարկելու և կառավարելու համար … Theանաչված գործընթացը գիտակցության համար մատչելի գործընթաց է, բանական, տեսանելի, ուղղակի դիտարկելի: Եվ երբեմն - սա միակ բանն է, որ ընդհանրապես պետք է անել, և երբեմն (և նույնիսկ շատ դեպքերում) տեսանելիությունը գործընթացը հանում է «սա հանկարծ ինձ հետ պատահում է (ինձանից բացի)» կատեգորիայից և թարգմանվում է կատեգորիայի »: սա իմ գործընթացն է / իմ զգացմունքները, և ես կարող եմ վերահսկել այն »:
- տալիս է հեռանկար … Շատ ավելի պարզ է դառնում, թե ինչ կլինի հետո, ինչ պետք է անել և կարող է արվել, եթե կա այդպիսի ցանկություն, բայց դրա մասին ավելին ՝ հաջորդ պարբերությունում:
2. Նա կարող է տարբերակներ առաջարկել:
Հոգեբանի մեկ այլ մասնագիտական խնդիրն է վերլուծել հաճախորդի իրավիճակը տարբեր տեսանկյուններից, տարբեր մակարդակներում և մի քանի տեսանկյունից: Որպես կանոն, ելք կա, բայց հաճախ մարդը «խրվում է» հին սցենարների կամ սովորական մռայլ մտքերի մեջ, և այս դեպքում նույնիսկ նոր, տարբեր գործողությունների տարբերակների առկայությունը տեսնելը զգալի թեթևացում է դառնում: Հոգեթերապևտը կարող է օգնել պլան կազմել այն մասին, թե կոնկրետ ինչ անել անհանգստացնող իրավիճակում, առաջարկել ընթացիկ գործընթացի հետ փոխազդեցության քիչ թե շատ ճկուն սխեմա, ապահովել արդեն իսկ կատարվողի և հավանական հավանականության այդ ամբողջական համակարգային վերլուծությունը, և ասեք, թե որքան լավն են դրանք: կոնկրետ անձի համար ամենաապահով և ամենահարմար միջոցը այժմ արժե գործել:
3. Կլինի այնտեղ ՝ այս ամենի միջով անցնելու համար:
Ընտրությունը, թե ինչ անել և ինչ չանել իր կյանքի հետ, միշտ մնում է հաճախորդի մոտ: Ամեն դեպքում, հոգեբանները այն մարդիկ չեն, ովքեր խորհուրդներ են տալիս կամ «հրամայում» ուրիշների կյանքը (և սա այն հիմնական կետերից մեկն է, որը համարժեք մասնագետին առանձնացնում է իրեն «հոգեբան» անվանող շառլատանից `հարգանք ուրիշի կյանքի նկատմամբ, ուրիշի կամքը և ուրիշի որոշումը) … Մեր մասնագիտությունը չի նախատեսում որևէ «լավություն անել» և «լավ անել»:
Ես նաև հավատարիմ եմ այն համոզմունքին, որ հաճախորդի անգիտակից վիճակն ավելի լավ գիտի, թե իրեն ինչ է պետք երջանկության համար, և իմ ՝ որպես հոգեթերապևտի խնդիրը, ուղեցույցի, գործընկերոջ դերն է ՝ ամենայն հարգանքով մարդուն դեպի իր նպատակը տանելը: Կրկին, իմ ուսուցման և փորձի շնորհիվ, ես գիտեմ ճանապարհի նրբությունները, այն հնարավոր խոչընդոտները, որոնք կարող են դարանակալվել, այն «նուրբ» վայրերը, որտեղ կարող է ավելի շատ աջակցություն կամ ավելի զգուշավորություն պահանջվել:Ես սովորաբար օգնում եմ գտնել այն բոնուսները, որոնք անպայման հայտնվում են աշխատանքի ընթացքում. Դժվար է դրանք նկատել և հաճախորդներին ինքնուրույն հանձնարարել ՝ կյանքի լավը նկատելու հմտության բացակայության պատճառով (և ինքն իր մեջ),
4. Կավարտվի ժամանակին:
Մեկ այլ կարևոր հանգամանք այն է, որ հոգեթերապիան սահմանափակ է, և դա նաև իրավասու մասնագետի պարտքն է `համոզվել, որ մարդը լքում է նրան, երբ պատրաստ է, ռեսուրսով, նոր գիտելիքներով և գործընթացի ամբողջականության զգացումով: սկսվեց և անցավ համատեղ: «Ես դա արեցի» զգացումը: դա նաև մեծ օգնություն է, բարձրորակ աջակցություն հետագա կյանքի համար, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է այնպիսի բարդ և խորքային խնդրի, ինչպիսին է հոգեթերապիան:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս կարող է լավ աղջիկը վատ տղայի մայր լինել: (Օգտակար է նաև աղջկա ծնողների համար)
Ես հաճախ խորհրդակցությունների ժամանակ, երբ մայր ու դեռահաս երեխա նստած են իմ առջև, մտածում եմ, թե իրենց հարաբերությունների ո՞ր պահին ինչ -որ բան խզվեց: Սիրված «քաղցր արևից» և «շիկահեր հրեշտակից», երեխան վերածվեց «հրեշի», «հիմարի» և «ընտանիքի խայտառակության»:
Ինչպե՞ս կարող է հոգեբանը օգնել ֆինանսական հարցերում:
Երեկ զբոսնում էի այգում նոր ծանոթության հետ: Մենք խոսեցինք նոր տարվա աշխատանքի և ծրագրերի մասին, ես նրան պատմեցի իմ նախագծերի մասին, և նա ինձ հարցրեց. - Կարո՞ղ եմ կապվել ձեզ հետ `ձեր ֆինանսական վիճակը բարելավելու համար: - Իհարկե, ես կարող եմ օգնել, բայց ոչ ֆինանսապես:
Ինչպե՞ս են զգացմունքներն օգտակար:
Մարդը ֆենոմենալ ստեղծագործություն է: Դժվար են նյարդերը, բջիջները, օրգանները, հորմոնները: Բայց, իմ կարծիքով, ամենաազդեցիկն ու աշխատասերն են մարմնում `ոչ, ոչ թե սիրտը և թոքերը, այլ ուղեղի ենթակեղևային կառուցվածքները: Ի վերջո, այնտեղ ծնվում և ապրում են, ինչպես տանը, մեր հոգեբանության ամենակարևոր հատվածները `հույզերը:
Ո՞վ է հոգեբանը և ինչպե՞ս կարող է նա օգնել:
Մեր երկրում երկար ժամանակ կարծիք կար, որ միայն հոգեպես անառողջ մարդիկ պետք է դիմեն հոգեբանի: Այս թյուրըմբռնումը կապված է որպես այդպիսին հոգեբանական օգնության բովանդակության անբավարար տեղեկացվածության, ինչպես նաև այնպիսի մասնագետների աշխատանքի տարբերության հետ, ինչպիսիք են գործնական հոգեբանը, հոգեթերապևտը, կլինիկական հոգեբանը և հոգեբույժը:
Ինչպե՞ս կարող է օգնել մանկական հոգեբանը:
Անհնազանդություն, վախեր, անհանգստություններ և քմահաճույքներ, որոնք չեն կարող ազատվել երիտասարդ տարիքում, մանկապարտեզ կամ դպրոց գնալու պատրաստակամություն, դժվարություններ դպրոցական գործունեության մեջ, կոնֆլիկտներ ծնողների և հասակակիցների հետ հարաբերություններում ավելի մեծ երեխաների և դեռահասների մոտ.
