Առաջին հոգեբանական օգնությունը ծայրահեղ իրավիճակներում ՝ տարբեր հոգեվիճակներով

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շտապ հոգեբանական օգնություն - դա կարճաժամկետ միջոցառումների համակարգ է, որոնք վիրավորվում են ծայրահեղ իրավիճակի բռնկման ժամանակ կամ մոտ ապագայում տրավմատիկ իրադարձությունից հետո:

Extայրահեղ իրավիճակները կարող են շատ տարբեր լինել ՝ բնական աղետներ, ռազմական գործողություններ, հրդեհ, ճանապարհատրանսպորտային պատահարներ, ամենօրյա իրավիճակներ, որոնցում զոհերը կամ ականատեսները սուր ծանր սթրեսի են ենթարկվել և այլն:

Որպես կանոն, նեղության պահերին մարդը առաջին հերթին մտածում է իր ֆիզիկական գոյատևման, քան հոգեկան բարեկեցության մասին, չնայած այն բանին, որ նա զգում է խուճապ, վախ և արտաքին աջակցության խիստ կարիք ունի:

Համապատասխան հոգեբանական աջակցության բացակայության դեպքում կա PTSD (հետվնասվածքային սթրեսային խանգարում `անհանգստության սոմատիզացիայով) զարգացման վտանգ:

Բացի այդ, անվերահսկելի վախ ապրող մարդը կարող է հետագայում վնասել իրեն կամ շրջապատին:

Տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքում սուր սթրեսային իրավիճակներում: Դա կախված է հոգեվիճակից, աղետի ծանրությունից և օգնության արագությունից:

Ես թվարկելու եմ այն հիմնական հոգեվիճակները, որոնց հանդիպում է հոգեբանը վթարի վայրում, և առաջին օգնության մեթոդները:

Կարծում եմ, շատերին հետաքրքիր կլինի իմանալը:

Delառանցանքներ և հալյուցինացիաներ

Delառանցանքը կեղծ գաղափարներ և եզրակացություններ են, որոնց մոլորության մեջ մարդուն չի կարելի համոզել:

Հալյուցինացիաներ - երևակայական առարկաների առկայության սենսացիայի փորձ (օրինակ ՝ մարդը տեսնում է գոյություն չունեցող մարդկանց, հոտ է գալիս, որոնք այնտեղ չեն, լսում է ձայներ և այլն):

Գործողություններ. խոսեք զոհի հետ հանգիստ ձայնով, համաձայնվեք, մի փորձեք համոզել. մի թողեք նրան մենակ, հանեք բոլոր վտանգավոր իրերը և շտապ օգնություն կանչեք:

Ապատիա

Անտարբերության դեպքում կարելի է դիտարկել ռեակցիաների արգելակումը, դանդաղ խոսքը երկար դադարներով, մարդը հոգնածության զգացում ունի: Առանց հոգեբանական օգնության նա կարող է ընկնել հիմարության մեջ կամ ընկճվել:

Գործողություններ. զրուցեք մարդու հետ, տվեք պարզ հարցեր. «Ինչպե՞ս ես քեզ զգում», «Սոված ես»: և այլն, հնարավորության դեպքում նրան տարեք հանգստի վայր, վերցրեք նրա ձեռքը կամ ձեռքը դրեք նրա ճակատին. եթե հանգստանալու հնարավորություն չկա, զրուցեք զոհի հետ, ներգրավվեք որևէ համատեղ գործունեության մեջ:

Ստուպոր

Հիմարությունը բնութագրվում է տրանսցենդենտալ պաշտպանիչ արգելակումով, մարդը գիտակից է, նա տեսնում և լսում է ամեն ինչ, բայց նրա հետ շփում չկա, արտաքին գրգռիչների արձագանքներ չկան:

Գործողություններ. անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ մարդուն հանել հիմարությունից. պարզ մարմնական շփումը, աջակցությունը (օրինակ ՝ ձեռքը, արմունկը բռնելը) կարող են հանգստանալ. բուռն արձագանքները, լացը, ճիչը շատ ավելի բուժիչ կլինեն, ուստի ավելի լավ է ասել, թե ինչը կարող է դրանք առաջացնել, բայց ոչ կապված կատարվածի հետ. նստել կամ հարմարավետ կանգնել, զոհի ձեռքը դնել կրծքին ՝ սրտի շրջանում, հանգիստ շնչել ՝ մինչև 30 րոպե:

Շարժիչային հուզմունք

Մարդը զգում է շարժիչային հուզմունք, գործում է քաոսային, խոսում է շատ և շփոթված, հաճախ ուրիշների նկատմամբ արձագանք չկա:

Գործողություններ. «բռնելու» տեխնիկան իրականացնելու համար (հետևից, ձեռքերը կպցրեք զոհին ՝ արմունկների տակ, սեղմեք նրան դեպի ձեզ և թեթևակի շրջեք նրան ձեր վրա); հանգիստ սկսեք խոսել այն զգացմունքների մասին, որոնք ապրում է մարդը. չվիճել զոհի հետ և, առավել եւս, չքննադատել. տալ կոնկրետ առաջադրանք:

Շարժիչային հուզմունքը սովորաբար երկար չի տևում և կարող է փոխարինվել նյարդային ցնցումներով, լացով:

Ագրեսիա

Գործողություններ. կարիք չկա վիճել զոհի հետ, մեղադրել, այլ անդրադառնալ մարդուն, թե ինչ կարիքներով կարող են կապված լինել նրա հույզերը, բաց թողնել նրան գոլորշուց; արտահայտել բարերարություն; հանձնարարեք ֆիզիկական գործունեության հետ կապված աշխատանք, եթե դա չի օգնում, փորձեք պատժի վախ ստեղծել:

Վախ

Գործողություններ. զոհի ձեռքը դրեք ձեր դաստակին, որպեսզի նա զգա ձեր հանգիստ զարկերակը. շնչեք խորը և հավասարաչափ, խրախուսեք մարդուն շնչել ձեզ հետ նույն ռիթմով. եթե մարդը խոսում է, լսեք նրան, համակրեք. հնարավորության դեպքում թեթև մերսում արեք մարմնի ամենալարված հատվածներին:

Նյարդային դող

Անկառավարելի ցնցումների միջոցով մարդը ազատում է լարվածությունը, ուստի ցնցումները պետք է խրախուսվեն: Եթե այն դադարեցվի, ապա լարվածությունը կմնա ներսում և կարող է հրահրել հիպերտոնիա, խոցեր և այլն:

Գործողություններ. դողը պետք է ուժեղանա: Դուք կարող եք զոհին վերցնել ուսերից և ուժեղ թափահարել այն 10-15 վայրկյան, կարող եք անձին թափահարել վերմակով 5-10 րոպե:

Դուք չեք կարող գրկել և գրկել ձեզ, ծածկել ինչ -որ տաք բանով, ասել այնպես, որ մարդը իրեն մեկտեղի:

Հիստերիկություն

Ուղեկցությամբ ճիչերով, հեկեկոցներով, թատերական կեցվածքներով:

Գործողություններ. հեռացնել «հանրային»; ձեռնարկել այնպիսի գործողություն, որը կարող է զարմացնել զոհին (ջուր լցնել, կտրուկ բղավել); խոսեք վստահ տոնով, կարճ արտահայտություններով («Խմեք ջուր», «Լվացեք ինքներդ ձեզ»); մի անձնատուր եղեք զոհի ցանկությանը:

Լաց լինել

Լաց լինելիս, ի տարբերություն հիստերիայի, հուզմունքի նշաններ չկան:

Եթե մարդը զսպում է արցունքները, ապա չկա հուզական ազատում և ազատում ներքին լարվածությունից:

Գործողություններ. մի թողեք մարդուն մենակ, կիրառեք ակտիվ լսելու տեխնիկան, կարող եք ձեռքը վերցնել, ափը դնել ուսին:

* Victimsոհերի հետ ակտիվ գործողությունները կարող են իրականացվել լուրջ ֆիզիկական վնասվածքների բացակայության դեպքում:

Եթե մարդն անշարժացած է, նույնիսկ ձեր ներկայությունը, տեղեկատվական թերապիան, բանավոր աջակցությունը և ակտիվ լսելը կօգնեն նրան:

Ես հիշում եմ իմ վիճակը վթարից հետո, որը ես զգացի. Կար մոտակայքում գտնվող մարդկանց ներկայության անհրաժեշտություն, նրանց հետ զրույցում, տեղեկություններ այն մասին, թե ինչ է ինձ հետ, կա՞ն արդյոք լուրջ վնասվածքներ:

Հոգեբանական գիտելիքների առկայությունը օգնեց խուճապի չմատնվել և բացահայտել նրանց հոգեբանական վիճակը, ազատվել ավելորդ անհանգստությունից: