2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Հոգեբաններ / հոգեթերապևտների» ալիքներում մեկնաբանությունների մեջ տեսահոլովակների դիտումների և խնդրանքների քանակով նկատեցի, որ առանցքայինը արագ, գրեթե ակնթարթային, սեփական վերափոխման ակնկալիքն է: «Ինչպես ազատվել ամոթից», «Ինչպես սիրահարվել տղամարդուն», «Ինչպես դառնալ իսկական կին» …
Մի մարդ կար ՝ անորոշ, դժվար ընտրության առջև, խճճված, ընկղմված բարդ մտորումների մեջ, պարտված բարդույթով … Եվ հանկարծ այս ամենը անհետացավ, կարծես վերարկուն գցեց, և աշխարհում հայտնվեց մեկը ՝ լի փառասիրություն, էներգիա, ներքին վերելք: Եվ, ամենակարևորը, այն համոզմամբ, որ իրականությունը կարող է փոխվել մեկ ակնթարթում. Պարզապես պետք է կենտրոնանալ նպատակի վրա և հավատալ դրան, ինչպես նաև սովորել վերահսկել զգացմունքներդ և կառավարել զգացմունքները, և այդ ժամանակ կյանքում ամեն ինչ իրականություն կդառնա:
Նման վերաբերմունքը փոխհատուցում է անձնական կյանքի փոփոխությունների երկար սպասման համար `թաքնված վախով, որ, հավանաբար, փոփոխություններ չեն լինի. Չկան գործիքներ, հմտություններ, հեռանկարներ և նույնիսկ հույսի շող: Մարդն արդեն հոգնել է իրենից, իր միջավայրից, ընտանեկան միջավայրից և դրական դինամիկայի բացակայությունից, նույնիսկ եթե վախենում է դա ինքն իրեն ընդունել: Եվ հետո նա դիմում է պայմանական «հոգեբանին / հոգեթերապևտին», ով խոստանում է ակնթարթորեն ազատվել անապահովությունից կամ ամոթից:
Այնուամենայնիվ, ըստ էության, ինքն իրեն և զգացմունքներն / հույզերն ակնթարթորեն փոխելու առաջարկվող պրակտիկան մարդու կողմից ինքն իրենից հրաժարվելու ձև է: Բայց եթե մարդը ցանկանում է լքել իրեն, քանի որ ձանձրացել է և նույնիսկ զզվել իրենից, հարց է առաջանում. Ո՞վ կդառնա նրա «ես» -ի սպառողը:
Ի պաշտպանություն «հոգեբանի / հոգեթերապևտի», կարող ենք ասել, որ իրավիճակը երկրում, հեռուստատեսությունում, սոցիալական ցանցերում նույնպես կառուցված են «ես» սպառելու, թեման արտաքին փոխադրողին պատվիրակելու և հանձնելու սկզբունքով, ինչը խոստանում է ակնթարթային թունավոր զգացումներից ազատում:
Կորոնավիրուսի դարաշրջանում սոցիալական իրականությունը դարձել է լիովին անհասկանալի, անորոշ: Այն չունի հստակ հեռանկար: Գալիք տարվա ծրագրերը փլուզվել են: Միևնույն ժամանակ, անորոշության պահը չի պարունակում ազատության զգացում, որը ծանոթ է որսորդին կամ ճանապարհորդին, ովքեր զգում են անհայտի հուզմունքը հուզմունքը ոլորանի շուրջը:
Ներկայիս անորոշությունը զուրկ է նման վերելքից: Իրավիճակը մարդուն այլեւս խաղացող չի դարձնում: Նա մարում է նրա ազդակները, ջախջախում նրան: Նա չի կարող օգտագործել ընդհանուր անկայունության պահը `կառուցելու իր սեփական ռազմավարությունը կամ փոխելու իր գործունեության ուղղությունը: Ոչ ոք նրան չի մոբիլիզացնում սյունակում տեղաշարժվելու համար, բայց նա նաև չի ապահովում սարքավորումներ ՝ ազատ որոնումներով տեղաշարժվելու համար: Շփոթության, մտորումների պահ է գալիս. Իսկ հետո՞:
Ի տարբերություն ավանդական մշակույթների գործելակերպի, որոնց շոշափելի արդյունքների հասնելու համար երկար ժամանակ է պահանջվում, «խաբել» սովորելն արագ է ընթանում: «Ուզու՞մ ես ցույց տամ ընդունելությունը»: - հարցրեց մանկության տարիներին: Մի անգամ - ավլեք, և դուք գետնին եք:
Արագ փոփոխությունների մասնագետները առաջարկում են ոչ թե պրակտիկա, դպրոց կամ ավանդույթ, այլ կարճ, դիտարժան գործողություն: Ահա ուղղակի ակնթարթային վերափոխման խոստումը, գուցե դա կազատի ձեզ սպասման բեռից, քիչ կտա: «Տեխնիկայի» իմացությունը ազատվում է իր մասին ճշմարտության իմացությունից:
Սա տարբերվում է ավանդական մշակույթից և ընդհանրապես հեռու է հոգեթերապիայից և դրա հնարավորություններից: Ինչու է ավանդույթը այժմ դուրս եկել ուշադրության կենտրոնից: Որովհետև ժամանակակից իրավիճակում մարդն իրեն զգում է հավերժ հետամնաց, կարծես կյանքը շտապում է, ինչպես գնացքը: Ավանդույթը չի քայլում տեխնոլոգիայի հետ և լեզու չի գտնում ներկա իրականությանը արձագանքելու համար:
Այլ կերպ ասած, արագ փոփոխությունների ցանկությունը ցույց է տալիս, որ մենք այսպիսին ենք `պարզ արարածներ, որոնք ձգտում են պարզ լուծումների` որպես վերջին հույս: Իհարկե, շփոթված, ծիծաղելի, մենք մխիթարություն ենք փնտրում: Հետևաբար, մեզ հեշտ է վերցնել, և արդյոք դա անելու է հանրաճանաչ բլոգերը կամ YouTube- ի ալիքի հաղորդավարը դա այնքան էլ կարևոր չէ:
Փաստորեն, դուք կարող եք փոխել ինքներդ ձեզ, և դրանում հաջողված են հոգեթերապիայի ժամանակակից մեթոդները: Բայց այս աշխատանքը հոգու երկար ու համակարգված աշխատանք է: Սկզբում սովորում ես ինքդ քեզ հասկանալ (դա տևում է երկու տարի), այնուհետև ծնողների համար տրավմա և ցավոտ զգացումներ ես ունենում (ևս հինգ տարի), և միայն այդ ժամանակ, երբ կայուն և գիտակից ես դառնում, կարող ես փոխել և՛ բնավորությունդ, և՛ քո: արձագանք իրականությանը:
Հոգեթերապիան լավ պրակտիկա է ինքնաճանաչման համար: Սա հետազոտական գործընթաց է, և երբ ինքդ քեզ ավելի ու ավելի լավ ես հասկանում, այդ գործընթացն ինքնին ոչ միայն նշանակություն ունի, այլև ամենակարևորը `քո կյանքի որակական փոփոխությունից մեծ հաճույք ստանալն է:
«Թերապևտիկ գործընթացում մենք քայլում և քայլում ենք մեր հիվանդի կյանքի շրջանակով` անցյալից մինչև ներկա և հետ դեպի անցյալ: Եվ յուրաքանչյուր նոր շրջադարձ բացում է նոր հուշեր, նրա զգացմունքները, անցած իրադարձությունները և դրանց կապը հիվանդի ներկայիս վարքագծի և ներկա իրավիճակների հետ: Երբ օղակն ավարտված է, արդյունքն ավելի խոր գիտակցություն է, ավելի խորը զգացմունքներ և էներգիայի ավելի բարձր մակարդակ: Եվ նա նոր փուլ է մտնում ավելի եռանդով և ավելի մեծ գիտակցությամբ: Այս շրջանակների աստիճանական ընդլայնումը նրա էության ընդլայնման շնորհիվ անձի աճն է: Եվ այս գործընթացը երբեք չի ավարտվում: Անհնար է լուծել բոլոր խնդիրները և մկանների բոլոր սեղմակները: Դուք կարող եք բուժել ձեր կյանքում տրավմատիկ իրադարձությունների հետևանքով առաջացած վերքերը, սակայն սպիները մնում են: Մենք չենք կարող վերադառնալ մեր սկզբնական անմեղության վիճակին: Մեր էության վրա միշտ կլինեն որոշ սահմանափակումներ: Մարդը անկատար կենդանի է և թերի աստվածություն: Այնուամենայնիվ, մարմնի գրգռվածությունը պահպանելու ունակությունը, հատկապես սեռական գրգռումը, և մարմնի կողմից այս գրգռվածությունը հաճույքով, հատկապես օրգազմի միջոցով ազատելու ունակությունը կարող են մեծապես բարելավվել »:
Ալեքսանդր Լոուեն
Խորհուրդ ենք տալիս:
Խաբեք թերթ զգացմունքների և զգացմունքների մասին ոչ հոգեբանների համար
Եթե դուք լավ տիրապետում եք ձեր սեփական զգացմունքներին, կարող եք հեշտությամբ ասել այն, ինչ զգում եք, անվանել այս փորձառությունները, ապա արդեն գիտեք այն ամենը, ինչ գրված է այստեղ: Եվ սա գրված է այլ կատեգորիայի մարդկանց համար: Նրանց համար, ովքեր հստակ չգիտեն, թե ինչ են զգում:
Հոգեբանների մասին ՝ որպես կատակ
Մի անգամ հանդիպեցի հոգեբանական ամսագրի հումորի էջին և սկսեցի հոգեբանների մասին կատակներ հավաքել: Ես որոշեցի այստեղ կիսել ամենահաջողվածները: Եկեք միասին ծիծաղենք: Իսկ ով ցանկանում է, մեկնաբանություններում կիսվեք հոգեբանների մասին ձեր զվարճալի պատմություններով … Ո՞րն է տարբերությունը հոգեբույժի և հոգեբանի միջև:
ՀՈԳԵԲԱՆՆԵՐԻ ԵՎ ՀՈԳԵԲՈTHERԹԵՐԱՊԻԱՅԻ ՄԱՍԻՆ
Modernամանակակից հասարակության մեջ մենք հաճախ ենք լսում ընկերներից կամ ծանոթներից, որ ինչ -որ մեկը ինչ -որ տեղ գնում է հոգեբանի մոտ, կարդում հոգեբանական հոդվածներ, հետաքրքրվում հոգեբանությամբ: Մենք տեսնում ենք նաև հոգեբանների ելույթները հեռուստատեսությամբ, ռադիոյով, ինտերնետով:
Հոգեբանների և նրանց աշխատանքի մասին իմ TOP առասպելները (մաս II)
Ես շարունակում եմ խոսել հոգեբանների և թերապիայի վերաբերյալ առասպելների մասին, որոնք հանդիպում եմ իմ պրակտիկայում) Առասպել # 7 ՀՈԳԵԲԱՆԸ ՊԵՏՔ Է ԻՄԱՆԱ ՔԵOU ՄԱՍԻՆ ԱՄԵՆ ԻՆՉ Որոշ մարդկանց հատկապես վախեցնում է հոգեբանի այցելությունը, քանի որ խորհրդակցության ընթացքում նրանք ստիպված կլինեն ամեն ինչ պատմել իրենց մասին:
Առասպելներ հոգեբանների և հոգեբանական խորհրդատվության մասին
Այս օրերին սովորական պրակտիկա է դիմել մասնագետներին և փորձագետներին: Կոշիկները շտկելու, մեքենայում յուղ փոխելու, ատամը բուժելու համար. Նման նեղ մասնագետներ կան նույնիսկ շատ փոքր քաղաքներում: Ամեն ինչ պարզ և հասկանալի է նրանց ծառայությունների հետ.
