2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Եվ երբ նա կանգնում է նման ցավի առջև, նա ունի վատ այլընտրանք `կամ դա զգալ, կամ ինչ -որ բան անել դրա դեմ: Երբեմն դա այնքան անտանելի է, որ մարդը դադարում է դա զգալ, բայց միևնույն ժամանակ, ինքնաբերաբար դադարում է զգալ մնացած բոլոր զգացմունքները `սեր, ուրախություն, սեր: Ընդհանուր անզգայացում, որը ոչնչացնում է կենդանի էակները:
Հետո տեղի է ունենում վիկտիմիզացիա: Պարադոքս - չցանկանալով զգալ բռնության ցավը, մարդը դառնում է պրոֆեսիոնալ զոհ:
Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:
Կորցնելով զգայունությունը ՝ մարդը դադարում է նկատել իր դեմ ուղղված ագրեսիան: Մարդը չի նկատում, թե ինչ է կատարվում այլ մարդկանց հետ շփման մեջ, և նա հուզմունքից և զայրույթից գլուխ հանելու միջոցներ չունի: Հետեւաբար, նա շարունակում է կատարել վնասվածքների իրավիճակը հրահրող գործողություններ: Ահա թե ինչպես է սեռական բռնության զոհը կարող կազմակերպել իր կյանքը այնպես, որ հայտնվի նման բռնության կրկնության սպառնալիքի իրավիճակում: Կամ էմոցիոնալ չարաշահման զոհն իրեն շրջապատում է մարդկանցով, ովքեր ընդունակ են անընդհատ «բռնաբարել» նրան հուզականորեն: Կամ ֆիզիկական բռնության զոհը իրեն պահում է այնպես, որ կռիվ է հրահրում: Եվ նա դա անում է այն մարդկանց շրջապատում, ովքեր հեշտությամբ գրգռում են ֆիզիկական ագրեսիան:
Եվ ընտրությունը միշտ ճշգրիտ է:
Alwaysոհերի շուրջ մշտապես կազմավորվում է մարդկանց շրջանակ ՝ կազմակերպելով նրա համար կրկնվող վնասվածքներ: Ինչպե՞ս կարող է սա փոխվել:
Երբեք ուշ չէ անհանգստանալ
Եթե բռնության կրկնվող դեպքեր պատահում և տեղի են ունենում ձեր կյանքում, ապա շատ կարևոր է նկատել, որ այն, ինչ տեղի է ունենում այլ մարդկանց հետ շփման մեջ, նորմալ չէ: Պատահում է, որ մարդը պատմում է իր կյանքի պատմությունը միապաղաղ հանգիստ ձայնով, իսկ մյուսի արյունը սառչում է նրա երակներում, իսկ մազերը բիզ -բիզ կանգնում: Եվ հաճախ վնասվածքաբանի զգայունությունը վերականգնվում է այլ մարդկանց կողմից, ովքեր կասեն նրան, որ դա աննորմալ է:
Բայց վերականգնված զգայունության հետևանքները հույզերի ուժեղ փոթորիկ են, որոնք կհայտնվեն այստեղ: Այն թաղված է ցավ, զայրույթ և զայրույթ. Եվ կարևոր է դրանց հետ գործ ունենալ: Normalավ, զայրույթ և ամոթ զգալը նորմալ է, բայց կարևոր է ունենալ մեկ այլ անձ, որի կողքին կարող ես դա անել: Ի վերջո, առանց զգացմունքների վերապրման, նրանց վերագրանցման և նորմալ վիճակի վերադառնալու մեծ վտանգ կա:
Կարևոր է նաև այլ կերպ շփում հաստատելու միջոց գտնել ՝ դանդաղորեն ազատվելով զոհի դերից: Օրինակ ՝ նկատեք, որ անձի հետ շփման մեջ դուք «ոչ» ասելու իրական ցանկություն ունեք, և շարժվեք այս արձագանքից հետո: Որքան շատ եք փորձում նոր բաներ անել այլ մարդկանց հետ հարաբերություններում, այնքան ավելի հավանական է, որ դուրս գաք վիկտիմիզացիայից:
Ձեր մեջ զոհից ազատվելու ամենահավանական միջոցը թերապիան է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես դադարել սիրել այն մարդուն, ով քեզ չի սիրում: 3 քայլ
Մի սաբոտաժի ենթարկիր քո սեփական բուժումը: Կան մտքի որոշ օրինակներ, որոնք դժվարացնում են առաջ շարժվելը: Դադարեք ասել. 1) Ես չեմ կարող ապրել առանց նրա. 2) Ես չեմ կարող դադարել սիրել նրան. 3) Ես սիրում եմ այս մարդուն ավելի, քան որևէ այլ անձ. 4) Ես չեմ կարող ուրիշին սիրել.
Կյանքը դիմակի մեջ: Ինչպես դադարել ամաչել ինքդ քեզանից
Իրենից ամոթը, հավանաբար, շատերին է ծանոթ: Ամաչեց - խոսիր քո մասին - ասեք ձեր կարծիքը - ունենալ այլ տեսակետ -տարբերվել - այլ կերպ մտածել - ասել այն, ինչ շատերին դուր չի գալիս - անել այն, ինչ ուրիշները չեն ընդունում - ասա ոչ - անկեղծորեն ասեք «չեմ ուզում»:
Մեդուզա Գորգոնը մատիտի փեշով: Ինչպես դադարել վախենալ ձեր ղեկավարից
Ուրբաթ օրը: Գրասենյակի մեծ ժամացույցը րոպեներով պտտվում է: 09:04: Ուղիղ երեսուն վայրկյան անց պետի դուռը կբացվի: Նա դուրս կգա, կգտնի Տանյային աչքերով և գլուխը շարժելով ՝ նրան կհրավիրի իր գրասենյակ շաբաթվա մասին զեկուցելու համար: Սովորական աշխատանքային պահ:
ԻՆՉՊԵՍ ԱRԵԼ ԸՆՏԱՆԻՔԻ ՀԱՐԱԲԵՐՈԹՅՈՆԸ: ԵՎ ԴԱԴԱՐԵԼ ՊԱՅՔԱՐԸ
ԻՆՉՊԵՍ Ա STԵԼ ԸՆՏԱՆԻՔԻ ՀԱՐԱԲԵՐՈԹՅՈՆԸ: ԵՎ ԴԱԴԱՐԵԼ ՊԱՅՔԱՐԸ: Այս ուղեցույցներն ու վարժությունները կօգնեն ձեզ ավելի լավ հասկանալ միմյանց և կառուցել հարաբերություններ: Կարևոր է հիշել, որ մենք բոլորս հոգնել ենք կարանտինից: Հոգեբանությունը սպառված էր:
Կասկած լինել լինել
Կասկած , ինչպես ասում է Վիքիպեդիան, սա հոգեկան վիճակ է կամ հոգեվիճակ, որի դեպքում առաջանում է վերջնականապես դատողությունից զերծ մնալը կամ / և դրա ձևավորման երկփեղկում (եռակի և այլն) ՝ դիսկրետ միանշանակ գծելու գիտակցության անկարողության պատճառով:
