Ես և մերժման վախ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Սարսափելի է ինքդ քեզ ցույց տալը:

Միշտ ավելի հեշտ է ստեղծել որոշակի պատկեր, որն այնքան հեռու է իմ իսկական փորձառություններից, զգացմունքներից և դրա միջոցով շփվել ուրիշների հետ:

Դա անվտանգ է:

Ի վերջո, եթե ես գամ Ուրիշի մոտ, ներկայացնելով ինքս ինձ, իմ զգացմունքները, կարիքները, ցանկությունները, իմ խոցելիությունն ու կարիքը `կարող եմ ՄԵՐJՎԵԼ:

«Ես ուզում եմ, որ դու գրկես ինձ» - «Ես հիմա զբաղված եմ»:

«Ես ուզում եմ ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ» - «Ես այլ ծրագրեր ունեմ»:

«Օգնիր ինձ» - «Ես չեմ կարող / չեմ ուզում»

«Դուք ինձ համար շատ հետաքրքիր եք, ես ուզում եմ ավելի շատ շփվել ձեզ հետ» - «Ես բավականաչափ ունեմ այդ հաղորդակցությունը»:

«Ինձ դուր ես գալիս, ես քեզ չունեմ»

«Ես ուզում եմ, որ դուք ընտրեք ինձ (իմ ցանկությունները, կարիքները, ակնկալիքները)» - «Ես ինքս եմ ընտրում (իմ ցանկությունները, կարիքները, ակնկալիքները)»:

«Ես քեզ սիրում եմ, ես քեզ չեմ սիրում …» …

Մենք հազվադեպ ենք մեր մասին այդքան անկեղծ խոսում: Եվ մենք հազվադեպ ենք լսում նման պարզ պատասխաններ:

Բայց մեր երևակայությունը ձգում է հենց դրանք, որոնցից դուք պարզապես սառչում եք:

Եթե նրանք ինձ այդպես պատասխանեն, ինչպե՞ս ապրել դրա հետ:

Ինձ մերժեցին:

Ես հաճախ եմ լսում մերժված լինելու զգացման վախի մասին:

Թեեւ, ըստ էության, մերժման զգացում չկա:

Այս վայրում կարող է դժգոհություն առաջանալ: Բոլոր զգացմունքները շրջվում են դեպի ներս. Իմ ազդակը չի հանդիպել, չի աջակցվել:

Սա սովորաբար տեղի է ունենում հարաբերություններում:

Մեկ գործընկեր, զգալով մերժված, վիրավորում է, հետ քաշվում և հեռանում: Մեկ այլ, նման արձագանքի համար, սկսում է մեղադրել: Եվ ահա, ինչպե՞ս է դա դասավորվում ինչ -որ մեկի համար. Կարող եք ներողություն խնդրել, ներողություն խնդրել, մեղքը քավել, կարող եք բարկանալ մեղքի զգացումի անհանդուրժողականությունից և էլ ավելի մեծացնել հեռավորությունը:

Այսպիսով, սկսվում է դժգոհություն-մեղքի դինամիկան ՝ մարդկանց ավելի ու ավելի օտարելով իրենցից և գործընկերներից: Տեղ չկա անձնական դրսևորումների, ընտրության ազատության, իրական զգացմունքների, կարիքների բավարարման համար, արդյունքում ՝ մտերմություն:

Մարդու համար անտանելի է մնալ այնտեղ, որտեղ նա չի ընտրվել: Հատկապես, եթե առկա է մերժողական-արժեքային ուժեղ հարաբերություն: Այն իմաստով, որ երբ ես «ընտրված» չեմ, ուրեմն ես կարևոր չեմ, կարիք չունեմ, բավական լավը չեմ, հետաքրքիր չեմ, չեմ սիրում, ինչ -որ բան այն չէ ինձ հետ և այլն:

Իհարկե, ես վիրավորված եմ: Ավելին, եթե ես այդքան ջանում եմ լինել «ինչ -որ տեսակ» այս անձի համար …

Դժվար է առանձնացնել Ձեր Ես -ը Ուրիշի վերաբերմունքից:

Նկատել, որ մեկ այլ անձի, հատկապես մտերիմի ընտրությունը նրա մասին է, ոչ թե իմ: Որ նա կարող է անկեղծորեն սիրել ինձ և պարզապես այլ բան ցանկանալ այս պահին, զգալ իր որոշ զգացմունքներ, ունենալ անձնական, երբեմն նույնիսկ հակառակ կարիքներ:

Դժվար է հավատալ, որ հեռավորությունը միշտ չէ, որ մերժում է, որ դա կոնկրետ պահի մասին է, այժմ և ոչ հավիտյան:

Մենք հաճախ ենք զգացմունքներ ապրում ոչ թե տեղի ունեցածի փաստի, այլ այն իմաստի համար, որը տալիս ենք դրան:

Մնալով այն կետում, որտեղ ես ուզում եմ, իսկ մյուսը `ոչ, մենք կարող ենք ցավ զգալ, տխրություն, կարող ենք բարկանալ: Մենք լիովին իրավունք ունենք զգալու և արտահայտելու մեր զգացմունքները: Նեղանալու և մեղադրելու փոխարեն:

Likeիշտ այնպես, ինչպես մյուս մարդը լիովին իրավունք ունի ինքն իրեն ընտրելու և ինչ -որ բան չցանկանալու:

Ինձ թվում է, որ այս իրավիճակում կարևորն ու կապողն այն է, ինչ մեզ երբևէ բացակայում էր զգալի մեծահասակներից ՝ մտորումներ և ճանաչում.

Ես տեսնում եմ քեզ.

Ես լսում եմ քեզ.

Ես դա ընդունում եմ:

Եվ սա այն դեպքն է:

Հետո հնարավոր է դառնում նկատել և պահպանել ձեր արժեքը և կարևորությունը մեկ ուրիշի համար: Վերաբերվեք դրա դրսևորումներին, դրսևորեք ինքներդ ձեզ և ընդունեք, որ այս վայրում, այս պահին, այս կերպ իմ կարիքը չի բավարարվի: Առանց ինքդ քեզ ոչնչացնելու և առանց մյուսին ոչնչացնելու:

Եվ այստեղ արդեն կա ընտրելու հնարավորություն ՝ բավարարել ինքդ քեզ, հետաձգել այն ժամանակին, երկխոսություն վարել տարբերակների և հնարավորությունների վերաբերյալ, բանակցել, գնալ մեկ այլ վայր, որտեղ այժմ բավարարվելու կարիք կա և այլն …