2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեզանից շատերը, երբ ձախողվում են, սիրում են վերադառնալ ժամանակին ՝ գտնելու այնտեղ կատարվողի պատճառը: Եվ սրա մեջ ճշմարտության հատիկ կա, քանի որ փորձ ձեռք բերելով ՝ մենք փոխվում և փոխակերպվում ենք:
Բայց ոչ թե կոնկրետ իրավիճակն է ազդում մեզ վրա, այլ այն իմաստը, որը մենք դրան տալիս ենք:
Օրինակ ՝ սիրելիի դավաճանության հետ հարաբերությունների ցավոտ խզումը: Եվ երկու տարբեր եզրակացություններ ՝ մեկ կին իրեն դժբախտ համարեց և իր մեջ գտավ բազմաթիվ թերություններ ՝ կարևորելով այն իրավիճակը, որ նա արժանի չէր տղամարդու լավ վերաբերմունքին: Նմանատիպ իրավիճակում գտնվող մեկ այլ կին եզրակացրեց, որ առաջին հերթին պետք է ինքն իրեն մնալ հարաբերություններում, որ յուրաքանչյուր զույգում կան ճգնաժամեր, բայց թույլ գործընկերները գնում են դավաճանությունների, tk. չունեն ուժ և իմաստություն ՝ աշխատելու հարաբերությունների վրա: Նմանատիպ իրավիճակ, բայց անցյալի բոլորովին այլ ուղեբեռ, մարդիկ հետագայում կտանեն:
Պետք է եզրակացություններ անել, բայց հիշեք, որ դուք ամենամոտ մարդն եք, ով պետք է կարողանա աջակցել, երբ կյանքը ցավում է:
Շատ մարդիկ տարիներ շարունակ ապրում են անցյալում ՝ վերլուծելով այն և փորձելով ճիշտ եզրակացություն անել: Եվ այսպես, ամբողջ կյանքը, զգացմունքներն ու էներգիան մնում են անցյալում: Մարդը ներկայում չէ և նա չի մտածում ապագայի մասին, ուստի նրա ամբողջ ուշադրությունը կլանված էր արդեն հետևում գտնվող իրադարձություններով:
Unfortunatelyավոք, անցյալի ցավի պատճառով մարդիկ դավաճանում են իրենց ապագային: Անհաջողությունների, հիասթափությունների, ընկնելու պատճառով մարդը կորցնում է հավատն իր հանդեպ: Մարդը չի վեր կենում և առաջ չի շարժվում: Մարդն ինքն է հաշտվում այն փաստի հետ, որ սա իր ճակատագիրն է, և նա ոչինչ չի կարող անել դրա համար: Հուսահատություն, մարդը ինքն է որոշում առաջ չշարժվել:
Ձեր կյանքը ձեր ձեռքերում է: Սկսել ապրել ներկայով `գիտակցաբար և ամեն օր լցնել ձեր կյանքը ձեր սեփական ցանկություններով, զգացմունքներով, երազանքներով. Սա պարզապես ձեր ընտրությունն է:
Exerciseորավարժություն.
Խորհրդանշական կերպով գծիր քո անցյալը A4 թղթի վրա: Տեղադրեք իրադարձություններ, մտքեր և զգացմունքներ այնտեղ:
Նստեք թերթիկի վրա և անհամբեր սպասեք ձեր կյանքին: Ինչպե՞ս է անցյալը ազդում ձեզ վրա: Ի՞նչ զգացմունքներ է այն առաջացնում: Ի՞նչ վերաբերմունք է այն կրում:
Այնուհետեւ, A4 թերթիկի վրա գծեք ձեր ցանկալի ապագան: Ի՞նչ զգացումներ է այն առաջացնում, ի՞նչ վերաբերմունքներ են անհրաժեշտ: Ի՞նչ ազդեցություն է թողնում ապագան ձեզ վրա:
Շատ կարևոր է, թե ինչի վրա ենք կենտրոնացնում մեր ուշադրությունը: Ձեր անցյալն արդեն ձեր մի մասն է: Դուք դա չեք փոխի, բայց թույլ չեք տալիս, որ անցյալի իրադարձությունները խաչ քաշեն ձեր ապագայի վրա:
Դուք այստեղ եք, ապրում և զգում եք: Թույլ տվեք առաջ գնալ դեպի ձեր երազանքը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անցյալի փորձի ազդեցության տակ մեր ընկալման խեղաթյուրում: Փոխանցման և հակաթարգմանության երևույթը
Sիգմուդ Ֆրեյդի նկարագրած փոխանցման երեւույթը հոգեվերլուծության եւ հոգեթերապեւտիկ պրակտիկայի հիմնական հայտնագործություններից մեկն է: Ըստ Կառլ Գուստավ Յունգի ՝ «փոխանցումը թերապիայի ալֆա և օմեգա է»: Այս երևույթը կայանում է նրանում, որ անցյալի կարևոր գործիչների հետ զգացմունքները, ակնկալիքները, վարքագիծը և հարաբերությունների այլ հատկություններ փոխանցվում են (կանխատեսվում) ներկայիս այլ մարդկանց:
Ինչպե՞ս չշտապել անցյալի կյանքը:
Հիշեք, երբևէ եղե՞լ եք նման իրավիճակներում: Դուք տաքսի եք վարում, փողոցներ, ցուցանակներ, պատուհանից դուրս են ավլում անցորդները, երաժշտական երգի մեղեդին տարում է ձեր երևակայությունը: Օդաչուի խավարից մի զույգ էկրան `նավարկիչ և պլանշետ, տեղադրված վարորդին օգնելու համար, հետևում են տագնապած փոքրիկ կենդանիներին:
Ինչու՞ են հոգեթերապևտները խորանում անցյալի մեջ:
Վերջերս մի նոր հաճախորդ ինձ հարցրեց. ? " Կփորձեմ պատասխանել: Երբ մենք հասկանում ենք մեր կյանքի պատմությունը, դրա կապը ընտանիքի պատմության հետ, մենք սկսում ենք տեսնել պատճառահետևանքային կապեր և պաշտպանության, փոխազդեցության հնացած, այժմ ոչ արդյունավետ մեխանիզմներ և այլն:
Անցյալի վնասվածքների հետ գործ ունենալու օրինակ: Սցենարի բուժում, նոր սյուժեի մեկնարկ
Գործը հրապարակված է հաճախորդի թույլտվությամբ: Ալենա Վիկտորովնա, ես կարծում եմ, որ ես գիտեմ, թե որն էր տղամարդկանց հետ իմ սցենարային հարաբերությունների սկզբնական իրավիճակը `անցյալի վաղեմի իրադարձություն. Տարրական դպրոցում կարճ, բայց տրավմատիկ ահաբեկում … Հիմա ես ձեզ ամեն ինչ կասեմ … Այս իրավիճակը կապված է մեր ընտանիքը մի երկրից մյուս երկիր տեղափոխվելու հետ:
Հոգեթերապիան պարզ է: Ինչպես վարվել անցյալի հետ
Հաճախ, մանկության շրջանում տրավմայի ենթարկված մարդիկ հետաքրքրվում են. Ինչպե՞ս է փոփոխությունը տեղի ունենում: Ի՞նչ պետք է անել կոնկրետ: Որտե՞ղ աջակցություն գտնել առաջ գնալու համար: Ի վերջո, մանկությունը չի կարող փոխվել: Հարցերը հիանալի են, դրանք նշանակում են, որ մարդը փոփոխություն է ուզում և փորձում է ինչ -որ բան անել նրանց համար: