2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքում լինում են պահեր, երբ հոգու խոր վերքը անտանելի ցավով և լացով դառնում է միակ արձագանքը այս աշխարհի անարդարությանը:
Բայց նույնիսկ ավելի հաճախ, սոցիալապես որոշող ենթանձնայնությունը փորձում է համապատասխանել որոշ վերաբերմունքների, օրինաչափությունների, կարծրատիպերի ՝ սեղմելով մարդու հուզական-զգայական ոլորտը:
Նման կարծրատիպերը գործում են անկախ սեռից, տարիքից, սոցիալական կարգավիճակից:
Այսպես, օրինակ, մայրը վեցամյա որդուն ասում է, որ լաց չլինի: «Դու լացակումած ես: Աղջկա պես վարվիր»: Դե, մերժման վախերը գործում են որպես երեխաների տղայական արցունքների ուղեկից: «Մեկ անգամ ևս կտեսնեմ, որ դու լաց ես լինում, չեմ սիրի: / կուղարկեմ մանկատուն / կկանչեմ ոստիկանի քեռուն …»:
Վախենալով, որ մայրն իսկապես կանի դա, երեխան հանգստանում է, պարբերաբար նյարդայնորեն հեկեկալով, բայց ենթարկվում է ծնողին ՝ սրբելով աչքերը:
Մոտ ազգականի մահվան բնակության վայրը նույնպես կարգավորվում է սոցիալական նորմերով: Տղամարդիկ, մի քանի բացառություններով, փորձում են լաց չլինել ՝ հաշվի առնելով նման վարքագծի անթույլատրելիությունը:
Չնայած այն հանգամանքին, որ կանայք ավելի գոռոզ են, զգացմունքներում ՝ ավելի քիչ զուսպ, այնուամենայնիվ, այստեղ լաց լինելու արգելքները մեծ են:
Այսպիսով, 6-7 տարեկան հասակում մի աղջիկ կարող է հանդիպել նման մոր պատասխանի-բղավոցին `« Դու արդեն մեծ ես, դադարիր լաց լինել »: Եվ հաճախ դրան հաջորդում է ապակառուցողական տարբերակ. «Տեսեք, թե ում եք նման: Ինչ սարսափելի եք, երբ լաց եք լինում»:
Իհարկե, պետք չէ ասել, որ նման բառերը երեխային կամ դեռահասին ավելի լավ կզգան:
Արցունքները, լացը, հեկեկալը գործում են որպես մարմնի պաշտպանիչ ռեակցիա, հզոր շնչառական վարժություն, մաքրող միջոց, որը թույլ է տալիս այլ կերպ նայել մարդուն անհանգստացնող որոշ հրատապ խնդիրներին:
Լաց ու հեկեկոցով սիրային փորձը հաճախ արժեզրկվում է հենց հարազատների կողմից:
«Գտա մեկին, ում համար լաց լինել»: «Սրբիր սնոտդ, դադարիր հիմարի պես գործել»:
Նման «բաժանման խոսքերը» կործանարար են եւ նախադրյալներ են ստեղծում մարդու հոգեկան ճգնաժամը խորացնելու համար:
Աճող անհանգստություն, նևրոտիկ կախվածություն սոցիալական ձևերից (ավելի ճիշտ ՝ մայրիկի կամ «լավագույն» ընկերոջ կարծիքով), ինքնագնահատականի նվազում, դեպրեսիա և զգացմունքների արտահայտման արգելքների բազմաթիվ այլ ուղեկիցներ կամ նուրբ, խոցելի չընդունելու ցանկություն: անձի հոգին:
Շատերը ամաչում են իրենց արցունքներից, բայց իրականում դա նշանակում է, որ մարդը մերժում է ինքն իրեն ՝ ճնշելով և ցույց տալով ինքնահարձակումը:
Եվ, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է լաց լինել, քան հույզերը ճնշել:
Լաց լինելու դեպքում մենք մեզ կտեսնենք որպես իրական, բնական, կտեսնենք «երեխաներին» `առանց արտասվելու, առանց դիմակների և կեղծիքի: Եվ կարևոր է որսալ այս պահը: Լաց եղեք, չնայած այն բանին, որ ժամանակին դա «անհնար» էր, լաց եղեք, որպեսզի զգաք մարդկային հոգու ամբողջ ցավը, լացեք, որպեսզի շարունակեք ապրել …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոտրվեք ապրելու համար
Հոդվածը հիմնված է Նատալյա Օլիֆիրովիչի հետ միասին տված դասախոսության վրա `« Ուրիշի հետ լինելու արվեստը »ինտենսիվ վերջին օրը: Դրանում ես կիսում եմ իմ մտքերը կյանքում և թերապիայի բաժանման երևույթի էության վերաբերյալ: Բաժանման թեման ինձ համար հեշտ չէ և լրացուցիչ մտորումների կարիք ունի:
3 քայլ ՝ ձեր կյանքը գիտակցաբար ապրելու համար
Հիշո՞ւմ եք, մի փոքր ավելի վաղ մենք խոսեցինք այն մասին, թե իրականում գոյատևելու համար ինչ խորամանկ ուղիներ են ստիպված փնտրում մեր հոգեբանությունը: Մենք սա քննարկեցինք «Ապրելուց խուսափել. Անել», չլինել 5 եղանակով: Հիշեցնեմ, որ մենք սովորաբար կյանքից փախչում ենք աշխատանքի, ինքնաբուխ հարաբերությունների, նույն ինքնաբուխ ինքնազարգացման կամ փորձի ռացիոնալացման:
Ինչպես կառուցել հարաբերություններ ձեր սեքսուալության հետ `ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ ապրելու համար
Սեռականությունը մեծ դեր է խաղում մեր կյանքում: Այն ազդում է մեր որոշումների և գործընկերների ընտրության, մեր վիճակի և բարեկեցության վրա: Սեռականությունը կապված է մեր կենսական էներգիայի հետ, այն և օգնում է մարդուն բացահայտել իր ներուժը, և թունավորում է նրան բոլոր տեսակի ցանկություններով, ազդակներով, որոնց վրա մարդը չի կարող ազդել:
Երբ մարդու համար դժվար է Ապրելու ռազմավարություններ
Հարգելի ընթերցող, ինչպե՞ս եք հաղթահարում ձեր դժվարությունները: Ունե՞ք ձեր սեփական ռազմավարությունները: Եթե կա, բարի գալուստ զրույց: Ես կսպասեմ ձեր արձագանքներին: Այդ ընթացքում ես կկիսվեմ թեմայի վերաբերյալ իմ մտքերով … Նայեք … Ասենք, ինչ -որ անխուսափելի բան է պատահում մեզ հետ, որի վրա ազդեցություն ունենալ չի կարող, կամ որևէ նշանակալի բան չի պահպանվում, որը կախված չէ մեր կամքից.
Ուրախություն ապրելու համար
Սեփական արժեքի և արժանապատվության զգացում, և նրանց հետ ապրելու ուրախություն, որտեղից նրանք գալիս են - իհարկե, մանկությունից: Վաղ մանկության տարիներին մեզ սիրում են ոչ թե ինչ -որ բանի, այլ հենց դրա համար, որովհետև մենք այդպես ենք: Երեխայի ցանկացած շարժում գոհացնում և դիպչում է ծնողներին և ամբողջ անմիջական միջավայրին: