2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ես երաժշտական գործիք եմ» տեխնիկան նախատեսված է անհատականության տարբեր երեսներ ուսումնասիրելու, թաքնված ներուժ գտնելու համար:
Հրահանգ.
Փակեք ձեր աչքերը, նստեք և հանգստացեք: Մոտ մեկ րոպե վերահսկեք ձեր շնչառությունը: Քայլեք ձեր մտքի աչքով ձեր մարմնի վրա: Մարմնի ո՞ր մասն եք զգում, որպեսզի կարողանաք ասել. «Ես այստեղ եմ: Դա իսկապես ես եմ »: Ամենից հաճախ սա սրտի և արևային plexus- ի տարածքն է: Այնուամենայնիվ, այս զգացումը կարող եք որսալ ամենուր: Փորձեք ձեր ուշադրությունը պահել այս ոլորտում: Այժմ սկսեք այս կետից ՝ զարգացնել երաժշտական գործիքի կերպարը: Թող այն աճի այս վայրից, գուցե դա տեղի ունենա արագ, գուցե ոչ շուտ: Մի փորձեք ստիպել գործընթացը: Տվեք նրան հնարավորություն ծնվելու և դուրս գալու: Թերևս սկզբում կտեսնեք որոշ չկառուցված տարրեր, որոնք դժվար է կապել ձեզ հայտնի երաժշտական գործիքի հետ, թող այս գործընթացը տեղի ունենա, մի շտապեք այն ձևավորել ձեր իմացած պատկերների հետ: Դիտեք սերնդի գործընթացը: Երեխան ձևավորվում է աշխարհը տեսնելուց առաջ ինը ամիսների ընթացքում: Թող ձեր երաժշտական գործիքն իսկապես կայանա: Դիտեք, որ այն ավելի ու ավելի հստակ ուրվագծեր է ընդունում … Ստուգեք, թե ինչպես է այն հնչում: Ո՞րն է այն առաջին գրառումը, որին նա հարվածում է: Դիտեք, թե ինչ է կատարվում: Եթե իսկապես կարող եք ասել ՝ «Այո, ես եմ», գուցե ցանկանաք վեր կենալ և սկսել շարժվել: Եթե այո, ապա դա արեք, առանց ձեր աչքերը բացելու, դանդաղ վեր կացեք ձեր տեղից և սկսեք շարժվել ՝ մարմնավորելով ներքին փորձառությունների և պատկերների հոսքը: Փորձեք չսկսել ձեր երաժշտական գործիքի մասին ամենօրյա գաղափարների պատկերներից, քանի որ դա ոչ թե նա է, այլ դուք, և, հետևաբար, թույլ տվեք նրան բացել իր մարմինը, իր ձևը: Փորձեք խուսափել ինչ -որ բան անելու կամ անելու ցանկությունից, թույլ տվեք, որ շարժումն ու գործողությունները կատարվեն ինքնուրույն: Որոշակի պահի կզգաք, որ շարժումն ավելի չի զարգանում: Կրկնեք ձեր շարժումը և սկսեք հնչել: Թող մարմնի շարժումն ու ձայնը միաձուլվեն բացարձակ ներդաշնակության մեջ: Դուք կարող եք բացել ձեր աչքերը: Ինչ եք ուզում անել? Պատմեք մեզ այս փորձի մասին:
Որոշ դեպքերում հաճախորդները հայտնում են գոյություն չունեցող երաժշտական գործիքի ծնվելու մասին, ամենից հաճախ այս պատկերը մի քանի տարբեր երաժշտական գործիքների «սոսնձման» արդյունք է (օրինակ ՝ կիթառի ձայն արձակող ջութակը, հարվածային սաքսոֆոն): Այնուամենայնիվ, ավելի հաճախ ստիպված ես լինում գործ ունենալ հայտնի երաժշտական գործիքների հետ:
Թույլ տվեք ձեզ օրինակ բերել:
Կին դաշնամուր (մանրամասն):
Մոտ հինգ րոպե կնոջ դեմքի ստորին հատվածը հանգստանում է, այնուամենայնիվ, ճակատը որոշ չափով լարված է: Որոշակի պահի լարվածությունը թուլանում է, և դեմքի արտահայտությունը արտացոլում է, որ իսկապես ինչ -որ բան սկսել է տեղի ունենալ, ինչ -որ հուզիչ բան, որը փոխում է դեմքը: Կանգնելու առաջարկից հետո կինը մոտ մեկ րոպե անշարժ նստում է, որից հետո աջ ձեռքը երկարում է առաջ, այս շարժումից հետո աջ ոտքը հետ է քաշվում կողքից, որից հետո կինը ոտքի է կանգնում: Սկզբում, զգույշ շարժվելով սենյակում, կինը սարսափած դիրիժորի շարժումներին նման շարժումներ է կատարում ՝ առաջին անգամ հանդես գալով պատկառելի հանդիսատեսի առջև: Timeամանակի ընթացքում շարժումները դառնում են ավելի եռանդուն, քայլերը `որոշիչ: Մարմինը կողքից թեքվում է: Ձեռքերը շարունակում են վարվել, այնուհետև կատարել լայնածավալ շարժումներ: Մինչև այս պահը մարմնի վերին հատվածը ավելի ակտիվ է: Մեկ րոպեի ընթացքում շարժումները չեն փոխվում, որից հետո կոնքը միացված է ՝ աննշան ճոճանակ անելով, վերածվելով ուժեղ հարվածների ՝ կողքից: Վերջում կինը ուժեղ քաշքշուկ է անում: Ըստ մասնակցի. «Սկզբում հայտնվեց մի պատկեր, որը ջութակի տեսք ուներ: Ես սիրում եմ ջութակ: Ես մտածեցի. «Այո, սա է»: Բայց հետո ակորդեոնը սկսեց հայտնվել: Հետո ամեն ինչ քանդվեց: Եվ ես բառացիորեն լայն զգացի: Սա դաշնամուր է: Դաշնամուրը սև է: Surարմանալի է, ինչ -որ կերպ ոչ սպիտակ: Շատ եմ սիրում սպիտակ դաշնամուրը:Բայց սա սև դաշնամուր է: Ես ստուգեցի նրա ձայնը «C» նոտայից: Ձայնը շատ խորն էր: Հետո մտածեցի ՝ ինչո՞ւ եմ սկսում այսքան ցածր նոտաներով, ինչո՞ւ: Բայց ես ընդհատեցի այս մտքերը: Ի վերջո, «առաջ» -ը հիանալի էր հնչում: Ես ստուգեցի բոլոր բանալիները: Դա իսկապես ես էի: Ես ընդլայնվում էի: Անսպասելի ընդլայնում: Ես վախենում էի բարձրանալ, ինձ թվաց, որ այն չի աշխատի, քանի որ ես չափազանց լայն էի: Որոշեցի ոտքի չկանգնել, բայց ինձ հետաքրքրեց: Ես պետք է վեր կենամ: Աթոռի վրա քիչ տեղ կա: Ես տեղափոխվեցի, չգիտեմ, թե ինչ տեսք ուներ այն դրսից, բայց ես դաշնամուր էի, կարող ես այս գործիքից ցանկացած բան հանել, նվագել ինչ ուզես »:
Պ. Դուք, կարծես, սկզբում ցանկանում էիք գտնել ձեր սիրած գործիքը, բայց պարզվեց, որ դաշնամուր եք:
Կ. Ես նաև սիրում եմ դաշնամուրը, բայց հավանաբար ուզում էի լինել այնքան մանրախնդիր, ջութակի պես էլեգանտ, կանացի:
Պ. Viութակը կանացի է …
Կ. Այո: Բայց ջութակը փոխարինվեց ակորդեոնով: Ես գիտեմ, թե ինչու: Պապս ակորդեոն էր նվագում: Սա սիրո պատկերն է: Դաշնամուրը … Ես նույնիսկ երբեք չեմ դիպչել դրան (դադար): Գիտե՞ք, ես պարզապես հասկացա, որ դաշնամուրը չափազանց շքեղ է, այն իսկապես այլ աշխարհից էր: Հիմա հասկացա, որ ինքս ինձ թերագնահատում եմ: Ես դաշնամուր եմ: Չեմ ուզում ջութակով հիմար նվագել:
Պ: Հիմար խաղալ:
Կ. Այո, իմ հնարավորությունները ավելին են, քան կանացի ջութակը: Ես դաշնամուր եմ: Սա պետք է ինքներս մեզ խոստովանենք: Այո ես գիտեմ. Ես գիտեմ իմ մենակության պատճառը: Ես չափազանց շատ եմ: Ես կարող եմ ամեն ինչ անել: Ես հնչում եմ ամեն կերպ: Ո՞վ կարող է դիմանալ: Բայց ես ուրախ եմ: Այս վարժությունն ինձ ուղղակի ցույց տվեց, որ ոչ մի տեղ չես կարող գնալ: Ես դաշնամուր եմ: Ինձ դուր է գալիս: Ես ավելի շատ հավատում եմ իմ նախագծերին, կարող եմ խաղալ ամեն ինչ:
Պ: Ի՞նչ, օրինակ:
K: Ամեն ինչ:
Պ: Կանկանա՞ն:
K: Ինչու՞ ոչ:
Պ: Կարո՞ղ եք:
Կ. Այո:
(Դադար)
Կ. - Ի՞նչ նկատի ունեք հիմա:
Պ: Հնարավորության դեպքում: Դա հնարավոր է? Պետք չէ որևէ բան հորինել: Կարո՞ղ է դաշնամուրը կատարել կանկան:
K: Նա կարող է փորձել:
Պ: Կփորձի՞:
Կ. -ն ծիծաղում է:
Պ: Դաշնամուրը շփոթված է:
K: Այո, մի փոքր: Ոչ, նա կարող է (ձայն է տալիս կանկանու պես):
P: Արդյո՞ք գործիքի մարմինը անջատ է ձայնից:
K: Ես ուզում էի վեր կենալ: Բայց ես վախենում եմ խենթ տեսք ունենալ:
Պ: Խենթ … Դաշնամուրը «ամեն ինչ» չի՞ նվագում:
Կ. Այո: Բայց նա առայժմ երկչոտ է:
Պ. Մի քանի րոպե առաջ նա այդպիսին չէր:
Հաճախորդը վեր է կենում և կատարում ջնջումը:
P: Խենթ դաշնամուր:
Կ. Այո: Փաստորեն, այդ ամենն ինձ տվեց ՝ ինքնաճանաչում:
Աշխատանքի ընտրանքներ.
- Պատկերացրեք ձեզ երաժշտական գործիքի ձայնի միջոցով:
- Գործիքի վրա «նվագել» տարբեր թեմատիկ իրավիճակներ, օրինակ ՝ «Երեխա ունենալը», «Dամադրություն», «Աշխատանք գտնելը», «Սիրո եռանկյունի» և այլն:
Քննարկման հարցեր.
- Ի՞նչ ասոցիացիաներ է առաջացնում գործիքը:
- Սկիզբներից ո՞րն է ՝ արական, թե՞ կանացի, ավելի շատ իրեն դրսևորում:
- Ինչպե՞ս է գործիքի հնչյունը բնութագրում հաճախորդի խառնվածքը:
- Ի՞նչ դեր կարող է ունենալ հաճախորդը նվագախմբի համատեքստում (մենակատար, առաջին ջութակ և այլն):
-Որո՞նք են կատարված աշխատանքի իրողությունները:
- Ի՞նչ սենսացիաներ են առաջացնում ինքնաբուխ ձայնը և մարմնի իմպրովիզացիան:
- Որքանո՞վ է ինտելեկտուալ ենթատեքստը հնչյունի միջոցով արտահայտված:
- Արդյո՞ք արդյունքում փոխվել է հաճախորդի ինքնագնահատականը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վրդովմունքը ՝ որպես ինքնասպասարկման գործիք
Երեկ ես հասկացա, որ կան երկու տեսակի հանցագործություններ ՝ ներքին և արտաքին: Արտաքին հանցագործությունը հանցագործություն է, որն առաջանում է նախկինում ձեռք բերված պայմանավորվածությունների իրական խախտումով և ակնկալիքների ոչնչացմամբ, որոնք գոյության բոլոր իրավունքներն ունեին, քանի որ պայմանավորվածությունները բարձրաձայնվում և լսվում էին կողմերի կողմից:
Սահմանափակող համոզմունքների հայտնաբերման և փոփոխման գործիք
Հաճախորդների հետ խորհրդակցելով `ես հասկացա, որ արդեն ստեղծված է համոզմունքները . Մարդը միշտ գործում է այդ համոզմունքներից ելնելով որոնք նրա մեջ զարգացել են կյանքի ընթացքում, այնուհետև փնտրում է այդ համոզմունքների հաստատումը իր իրական փորձի մեջ:
Enneagram- ը որպես կադրերի առաջատար մասնագետի գործիք
Սխալ է էնեագրամը անվանել անհատականության տեսակների վարդապետություն: Enneagram- ի իմացությունը համակարգի տարրերից միայն մեկն է: Ընդհանուր առմամբ, դա ցույց է տալիս, թե որքան կախված ենք մենք որոշակի արձագանքներից և սովորություններից, և թույլ է տալիս (իհարկե, ցանկության դեպքում) ազատվել դրանցից:
Մարզչական գործունեությունը `որպես կատարողականի բարելավման գործիք
Արդյունավետության բարձրացման թեման ինձ հետաքրքրեց, երբ սկսեցի աշխատել որպես հավաքագրող խորհրդատու: Աշխատանքի տաս տարվա ընթացքում, որի ընթացքում ես բազմաթիվ հարցազրույցներ և բանակցություններ եմ վարել տարբեր մարդկանց հետ, ուշադրություն եմ դարձրել, թե ինչն է մարդուն դարձնում հաջողակ այն բիզնեսում, որն ինքն է ընտրել:
Երաժշտական թերապիա: Երգեհոն
Երաժշտական թերապիա: Երգեհոն. «Օրգանն իսկապես ամենամեծ, ամենահամարձակ, ամենահիասքանչն է մարդկային հանճարի ստեղծած բոլոր գործիքներից: Դա մի ամբողջ նվագախումբ է, որից հմուտ ձեռքը կարող է հասնել ամեն ինչի »: Ահա թե ինչից է երգում երգեհոնի մասին Օնորե դը Բալզակը: